GUIDE E KIT DEGLI STRUMENTI

Trova risorse affidabili e facili da usare per supportare la tua salute generale.

Questo set di guide e toolkit stampabili ha lo scopo di assisterti nella gestione e nel miglioramento del tuo benessere fisico ed emotivo. Un'ampia gamma di argomenti utili trattati include il raggiungimento del benessere fisico, il miglioramento della qualità del sonno e la cessazione del tabacco e della nicotina. Dai un'occhiata a questa raccolta rispettabile e selezionata personalmente di guide e kit di strumenti per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di salute e benessere.

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COVID-19
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Ottieni il tuo vaccino contro il COVID-19: Ottenere il vaccino è uno dei modi per aiutare a fermare la diffusione del virus. Usa questa risorsa quando parli con i tuoi cari con problemi di salute mentale o disabilità dell'importanza di ottenere lo scatto. È possibile visualizzare e scaricare questa risorsa qui.

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Consigli per la salute mentale: Pratiche e suggerimenti adattati da an articolo scritto dal Direttore della Salute Mentale di Partners in Health e dal Consigliere di Vinfen Dr. Giuseppe Raviola. Ci sono ancora modi per trovare una connessione mentre si pratica il distanziamento sociale. Usa questi promemoria per praticare la cura di te stesso, specialmente durante questi tempi senza precedenti. Trova suggerimenti per la salute mentale qui.

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Gestire lo stress da COVID-19: Scopri i modi per gestire lo stress durante la pandemia. Questa risorsa è stata creata dai direttori dei servizi clinici di Vinfen Sharon Barry, Michelle Larned e Marc Denofrio ed è disponibile per visualizza e scarica qui.

AUTOCURA E BENESSERE
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Piano per smettere di tabacco e nicotina: Avere un piano rende più facile smettere di fumare. Prenditi il tempo per fissare obiettivi per te stesso. Pensa in anticipo a come gestirai le sfide dell'abbandono e celebrerai i tuoi successi. Usa questa risorsa aiutare progettare un piano è giusto per te. 

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Hub di risorse per la salute comportamentale culturalmente sensibile: Network of Care Massachusetts ha creato un elenco di risorse per la salute comportamentale culturalmente reattive per quanto riguarda la salute mentale e il benessere. Clic qui per individuare i servizi nella tua zona che sono personalizzati per specifici gruppi di identità razziali, etniche o culturali.

Make The Connection 01

MakeTheConnection.net connette i veterani, le loro famiglie, i loro amici e altri sostenitori informazioni sulla salute mentale, uno strumento per trovare risorse locali per la salute mentalee video di veterani che condividono il loro storie stimolanti di guarigione. Il sito è gratuito e accessibile a tutti.