BIBLIOTECA DE APLICATIVOS VINFE

Uma lista com curadoria de aplicativos para apoiar sua saúde e bem-estar.

O Vinfen App Committee, composto por funcionários da Vinfen e pessoas que atendemos, revisou e testou aplicativos de smartphone que podem ajudar a apoiar o bem-estar geral de uma pessoa.

Na Vinfen, acreditamos que o autocuidado é essencial e que seu bem-estar decorre da integração coesa de todas as dimensões da saúde, incluindo mental, emocional, física e social. Como fornecedor líder de serviços de apoio, incluindo saúde mental, sabemos que todos têm sua própria jornada de autocuidado, e a necessidade de acesso a recursos rápidos e fáceis de usar é mais aparente do que nunca.

Comece sua jornada de autocuidado hoje com esses aplicativos úteis e convenientes ao seu alcance. Todos os aplicativos são gratuitos e estão disponíveis para Android e iOS. Esperamos que a Vinfen App Library possa ajudá-lo a alcançar suas metas de saúde e bem-estar.

A senior African American businessman shows a male colleague something on a digital tablet while sitting outside on an office patio.
BEM-ESTAR E CONSCIÊNCIA
Smiling Mind App 150x150

Mente Sorridente: Aplicativo diário gratuito de meditação e atenção plena, com conteúdo específico para faixas etárias que ensina a atenção plena para melhorar o bem-estar emocional geral e diminuir o estresse. Ele está disponível tanto para Android quanto para iOS. Visita https://www.smilingmind.com.au/ para mais informações e links para baixar o aplicativo.

USO E VÍCIO DE SUBSTÂNCIAS
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Sair Iniciar: Aplicativo gratuito, desenvolvido pelo National Cancer Institute, para ajudar as pessoas a se tornarem livres do fumo. O aplicativo ajuda as pessoas a gerenciar e se distrair dos desejos e montar um Quit Kit com dicas, inspirações e desafios. Está disponível para Android e iOS em https://smokefree.gov/tools-tips/apps/quitstart.

Recovery Path App 150x150

Caminho de recuperação: Aplicativo de sobriedade gratuito para pessoas que usam substâncias ou álcool. O aplicativo incorpora Terapia Motivacional, Terapia Cognitivo Comportamental e Reforço Comunitário. Ele inclui um localizador de reuniões, programação diária, check-ins, recursos para evitar, atividades orientadas à recuperação e mensagens. Está disponível para Android e iOS em www.recoverypath.com/.

I Am Sober App 150x150

Estou Sóbrio: Aplicativo de sobriedade gratuito que inclui uma comunidade online onde os indivíduos podem obter suporte e se conectar com outras pessoas. O aplicativo também pode ser usado para rastrear gatilhos e progresso. Ele está disponível tanto para Android quanto para iOS. Mais informações e links para download estão disponíveis em https://iamsober.com/.

DEPRESSÃO E ACOMPANHAMENTO DE HUMOR
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Sanvello: aplicativo de autocuidado gratuito para gerenciar estresse, ansiedade e depressão e melhorar o bem-estar mental geral. Inclui rastreamento de humor, avaliações curtas de check-in, meditações e atividades guiadas, diário guiado e uma comunidade online. Está disponível para Android e iOS em https://www.sanvello.com/.

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Daylio: aplicativo de rastreamento de humor simples e gratuito que também permite que os usuários acompanhem as atividades diárias. Ele está disponível para Android e iOS. Mais informações e links para download estão disponíveis em https://daylio.net/.

NUTRIÇÃO E BEM-ESTAR FÍSICO
Myplate 150x150

Meu prato: aplicativo gratuito que permite aos usuários rastrear calorias, informações nutricionais e tamanhos de porções. Também inclui ideias de receitas saudáveis, treinos curtos e uma comunidade online. Disponível para Android e iOS. Mais informações e links para download estão disponíveis em https://www.livestrong.com/myplate/.

QUALIDADE DO SONO
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Mente Sorridente: o aplicativo possui programas específicos relacionados ao sono, utilizando uma variedade de ferramentas e técnicas para ajudar as pessoas a construir hábitos saudáveis e ter uma noite de sono melhor. Disponível nas lojas Apple App e Google Play. Visita https://www.smilingmind.com.au/ para mais informações e para baixar o aplicativo.

Comitê de avaliação de aplicativos da Vinfen e processo de seleção
Os aplicativos selecionados para serem apresentados pelo Vinfen App Committee são avaliados com base nos seguintes critérios: fáceis de usar, visualmente atraentes, alinhados com a missão e os serviços da Vinfen e na medida em que abordam os desafios aos quais alega fornecer suporte. Os Peer Technology Navigators (pessoas que recebem serviços com habilidades usando tecnologia) também fornecem informações sobre a organização do aplicativo, facilidade de uso e acessibilidade de usuários com deficiência visual ou outras deficiências. Em seguida, o aplicativo é avaliado usando uma ferramenta de avaliação desenvolvida pelo Vinfen App Committee que contém mais de 40 perguntas para determinar quais aplicativos serão apresentados. A estrutura de avaliação de aplicativos da Vinfen é modelada após o modelo de avaliação de aplicativos da American Psychiatric Association (APA). Componentes adicionais do processo de revisão incluem a avaliação de informações baseadas em evidências fornecidas pelo aplicativo e privacidade e segurança do usuário.

Isenção de responsabilidade
A Vinfen App Library destina-se a fornecer apenas informações relevantes e de suporte. O conteúdo da App Library não se destina a substituir aconselhamento profissional, diagnóstico ou tratamento. O desenvolvedor do aplicativo é o único responsável pela publicidade, conformidade e adequação à finalidade do aplicativo. A Vinfen Corporation não é responsável por quaisquer conselhos, serviços ou produtos que você obtenha através do uso dos aplicativos e ferramentas digitais listados na Biblioteca de Aplicativos. Quaisquer links para outros sites ou aplicativos são fornecidos apenas para fins de conveniência ou informação e não constituem uma referência ou endosso de nenhum desses sites.

Se você quiser saber mais sobre a Vinfen App Library, o Vinfen App Committee ou o processo de avaliação do aplicativo, entre em contato com Kim Shellenberger em shellenbergerk@vinfen.org.

Se você gostaria de sugerir um aplicativo para o Comitê de Avaliação de Aplicativos Vinfen revisar, envie um e-mail VinfenAppLibrary@vinfen.org.