GUIAS E FERRAMENTAS

Encontre recursos fáceis de usar e confiáveis para apoiar sua saúde geral.

Este conjunto de guias e kits de ferramentas para impressão destina-se a ajudá-lo a gerenciar e melhorar seu bem-estar físico e emocional. Uma ampla gama de tópicos úteis abordados inclui alcançar o bem-estar físico, melhorar a qualidade do sono e parar de fumar e nicotina. Confira esta coleção respeitável e selecionada de guias e kits de ferramentas para ajudar a alcançar suas metas de saúde e bem-estar.

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COVID-19
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Adquira sua vacina COVID-19: Tomar a vacina é uma das maneiras de ajudar a impedir a propagação do vírus. Use este recurso ao conversar com seus entes queridos com problemas de saúde mental ou deficiências sobre a importância de tomar a injeção. Você pode ver e baixar este recurso aqui.

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Dicas de saúde mental: Práticas e dicas adaptadas de um artigo escrito pelo diretor de saúde mental da Partners in Health e pelo membro do conselho da Vinfen, Dr. Giuseppe Raviola. Ainda existem maneiras de encontrar conexão enquanto pratica o distanciamento social. Use esses lembretes para praticar o autocuidado, especialmente durante esses tempos sem precedentes. Encontre dicas de saúde mental aqui.

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Gerenciando o Estresse do COVID-19: Confira maneiras de gerenciar seu estresse durante a pandemia. Este recurso foi criado pelos Diretores de Serviços Clínicos da Vinfen Sharon Barry, Michelle Larned e Marc Denofrio e está disponível para veja e baixe aqui.

AUTOCUIDADO E BEM-ESTAR
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Plano de Abandono de Tabaco e Nicotina: Ter um plano torna mais fácil parar de fumar. Aproveite o tempo para definir metas para si mesmo. Pense no futuro sobre como você lidará com os desafios de desistir e comemore seus sucessos. Use este recurso ajudar desenhar um plano isso é certo para você. 

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Centro de recursos de saúde comportamental culturalmente responsivo: A Network of Care Massachusetts criou um diretório de recursos de saúde comportamental culturalmente responsivos em relação à saúde mental e bem-estar. Clique aqui para localizar serviços em sua área que sejam adaptados a grupos raciais, étnicos ou culturais específicos.

Make The Connection 01

MakeTheConnection.net conecta Veteranos, suas famílias e amigos e outros apoiadores para informações de saúde mental, uma ferramenta para encontrar recursos locais de saúde mental, e vídeos de veteranos compartilhando suas histórias inspiradoras de recuperação. O site é gratuito e acessível a todos.