احصل على لقاح COVID-19 الخاص بك: يعد الحصول على اللقاح أحد الطرق للمساعدة في وقف انتشار الفيروس. استخدم هذا المورد عند التحدث إلى أحبائك الذين يعانون من تحديات أو إعاقات تتعلق بالصحة العقلية حول أهمية الحصول على اللقطة. يمكنك مشاهدة وتحميل هذا المورد هنا.

نصائح للصحة العقلية: الممارسات والنصائح مقتبس من مقال كتبه مدير الصحة العقلية في Partners in Health وعضو مجلس إدارة Vinfen الدكتور جوزيبي رافيولا. لا تزال هناك طرق للعثور على الاتصال أثناء ممارسة التباعد الاجتماعي. استخدم هذه التذكيرات لممارسة الرعاية الذاتية ، خاصة في مثل هذه الأوقات غير المسبوقة. ابحث عن نصائح للصحة العقلية هنا.

إدارة الإجهاد الناتج عن فيروس كوفيد -19: اكتشف طرق إدارة التوتر أثناء الجائحة. تم إنشاء هذا المورد بواسطة مديري Vinfen للخدمات السريرية شارون باري وميشيل لارنيد ومارك دينوفريو وهو متاح للعرض والتنزيل هنا.

خطة الإقلاع عن التدخين والنيكوتين: وجود خطة تجعل الإقلاع عن التدخين أسهل. خذ الوقت الكافي لتحديد أهداف لنفسك. فكر مسبقًا في كيفية التعامل مع تحديات الإقلاع والاحتفال بنجاحاتك. استخدم هذا المورد للمساعدة في تصميم خطة مناسبة لك.

محور موارد الصحة السلوكية المستجيبة ثقافيًا: أنشأت Network of Care Massachusetts دليلاً لموارد الصحة السلوكية المستجيبة ثقافيًا فيما يتعلق بالصحة العقلية والرفاهية. انقر هنا لتحديد موقع الخدمات في منطقتك مصممة لمجموعات عرقية أو إثنية أو ثقافية محددة.

MakeTheConnection.net يربط قدامى المحاربين وعائلاتهم وأصدقائهم وأنصار آخرين معلومات الصحة العقلية، أداة للبحث موارد الصحة النفسية المحلية، ومقاطع فيديو للمحاربين القدامى وهم يشاركون ملفات قصص التعافي الملهمة. الموقع مجاني للاستخدام ومتاح للجميع.