Tingnan ang mga toolkit sa ibaba
Kunin ang Iyong Bakuna sa COVID-19: Ang pagkuha ng bakuna ay isa sa mga paraan upang makatulong na pigilan ang pagkalat ng virus. Gamitin ang mapagkukunang ito kapag nakikipag-usap sa iyong mga mahal sa buhay na may mga hamon sa kalusugang pangkaisipan o kapansanan tungkol sa kahalagahan ng pagkuha ng bakuna. Maaari mong tingnan at i-download ang mapagkukunang ito dito.
Mga Tip sa Kalusugan ng Pag-iisip: Mga kasanayan at tip halaw sa isang artikulo isinulat ng Direktor ng Mental Health sa Partners in Health at Vinfen Board Member na si Dr. Giuseppe Raviola. Mayroon pa ring mga paraan upang makahanap ng koneksyon habang nagsasagawa ng social distancing. Gamitin ang mga paalala na ito upang magsanay ng pangangalaga sa sarili, lalo na sa mga panahong hindi pa nagagawa. Maghanap ng mga tip sa kalusugan ng isip dito.
Pamamahala sa Stress ng COVID-19: Tingnan ang mga paraan upang pamahalaan ang iyong stress sa panahon ng pandemya. Ang mapagkukunang ito ay nilikha ng Vinfen Directors of Clinical Services Sharon Barry, Michelle Larned, at Marc Denofrio at available upang tingnan at i-download dito.
Plano sa Paghinto ng Tabako at Nicotine: Ang pagkakaroon ng plano ay nagpapadali sa pagtigil sa paninigarilyo. Maglaan ng oras upang magtakda ng mga layunin para sa iyong sarili. Pag-isipan nang maaga kung paano mo haharapin ang mga hamon ng pagtigil at ipagdiwang ang iyong mga tagumpay. Gamitin ang mapagkukunang ito upang tumulong sa pagdidisenyo ng isang plano na tama para sa iyo.
Hub ng Resource ng Kalusugan na Tumutugon sa Kultura: Gumawa ang Network of Care Massachusetts ng isang direktoryo ng mga mapagkukunang pangkalusugan ng pag-uugali na tumutugon sa kultura patungkol sa kalusugan ng isip at kagalingan. Mag-click dito upang mahanap ang mga serbisyo sa iyong lugar na iniangkop sa mga partikular na pangkat ng pagkakakilanlan ng lahi, etniko, o kultural.
MakeTheConnection.net nag-uugnay sa mga Beterano, kanilang mga pamilya at kaibigan, at iba pang mga tagasuporta sa impormasyon sa kalusugan ng isip, isang tool para sa paghahanap lokal na mapagkukunan ng kalusugang pangkaisipan, at mga video ng mga Beterano na nagbabahagi ng kanilang nakaka-inspire na mga kwento ng pagbawi. Ang site ay libre na gamitin at naa-access ng lahat.
