El Programa de Conectividad Asequible: Un programa de beneficios de la FCC que ayuda a garantizar que los hogares puedan pagar la banda ancha que necesitan para el trabajo, la escuela, la atención médica y más.

El beneficio brinda un descuento de hasta $30 por mes en el servicio de Internet para hogares elegibles y hasta $75 por mes para hogares en tierras tribales que califican. Los hogares elegibles también pueden recibir un descuento único de hasta $100 para comprar una computadora portátil, una computadora de escritorio o una tableta de los proveedores participantes si aportan más de $10 y menos de $50 al precio de compra.

El beneficio se puede combinar con un plan de Internet o móvil de un proveedor de su elección, y muchos proveedores de servicios ofrecen planes de costos perdidos, por lo que con el beneficio aplicado, el costo para el individuo es mínimo o no tiene costo. Visite su sitio web para más información.

Tu yo más saludable: El “yo más saludable” de cada persona es diferente. Tenemos diferentes cuerpos, mentes, situaciones de vida y personas en nuestras vidas. Cada uno de estos factores tiene un impacto en la salud. Esto significa que cada uno de nosotros tiene un conjunto único de necesidades de salud. Utilice los kits de herramientas de bienestar del Instituto Nacional de Salud (NIH) para mejorar su bienestar, disponible en su sitio web.

Calidad de sueño: Compiladas por el Instituto de Tecnología de Massachusetts (MIT) Medical, estas descargas impresas y de audio pueden ayudarlo a superar el insomnio, reducir el estrés y mejorar la calidad del sueño. Aprenda cómo puede comenzar a dormir mejor esta noche al visitando su sitio web.

Pasos para dejar el tabaco y la nicotina de manera efectiva: La Oficina de Salud y Prevención Comunitaria de Massachusetts (BCHAP) ha compilado una lista de recursos e información para ayudarlo a dejar la nicotina/tabaco o apoyar a alguien en su intento de dejar de fumar. Visite su sitio web para comenzar.

Educación y apoyo a la salud mental: La página de Apoyo y Educación de la Alianza Nacional sobre Enfermedades Mentales (NAMI, por sus siglas en inglés) ofrece una variedad de recursos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de salud mental, incluidos programas educativos, grupos de apoyo, una línea de ayuda, publicaciones y más. Puede acceder a estos recursos en línea.